* Große körperliche Anstrengung sollte möglichst vermieden werden.
Zudem ist es ratsam, sich überwiegend im Schatten aufzuhalten.
* Über den Tag verteilt sollten mindestens zwei Liter Flüssigkeit getrunken werden, um unter anderem Kopfschmerzen, Schwindel und Kreislaufproblemen, möglichen Symptomen eines Wassermangels, vorzubeugen.
Am besten eignen sich neben Wasser Kräuter- und Früchtetees sowie verdünnte Fruchtsäfte.
Bei Kindern oder älteren Angehörigen sollte man das Trinkverhalten im Auge behalten.